Musik kan hjælpe de unge videre.
De har brug for hjælp til at sætte ord på de følelser der fylder.
Gruppe:
Musik som fælles tredje i en gruppe, fremmer emotionel fordybelse og udvikling af sociale kompetencer, ligesom samspil ofte fremmer følelse af mestring og livskvalitet.
Sangskrivning:
Individuelt med de unge, og i små grupper, hvor sangskrivningen tager udgangspunkt i de unges ståsted og musikalske færdigheder.
Lydterapi med meditation skaber ro
Der er blandt andet også disse fordele ved lydterapi:
- Virker beroligende og afstressende
- Øger livskvaliteten
- Giver dig bedre og dybere søvn – og dermed også mere energi og overskud
Hvad kræves der af en ung når vi spiller og synger?
* Tryghed
* Oplevelse af at være en del af noget ”større” – Et fælles udtryk- et fællesskab
* Åbenhed og nysgerrighed
* Tilstedeværelse/nærvær – det fremmer en personlig udvikling- selvtillid – selvværd
* Koncentration (opmærksomhed)
* Gruppedynamik – samhørighed – synkronisere os – spejlneuroner aktiveres
* Et emotionelt virkemiddel – grundfølelse – somatiske markører
* Bruger sanser (de skærpes)
* Aktiverer belønningssystemet (dopamin)
* Kommunikation – budskaber, der rammer følelser – følelsesmæssig afstemning (affektiv) * Puls og toner
Natur – Krop – Psyke – Fællesskab.
— Find ro i naturen
Her i Tolne har vi naturen og skoven lige udenfor stuevinduet
ViNaturs NBMC-metode
kombinerer forskellige metoder og redskaber som bl.a. inkluderer naturlige støttemiljøer, udesidninger, sansestimulering, embodiment, åndedrætstræning, symbolarbejde, narrative meditationer, bålfortælling og æstetiske læreprocesser.
Rideterapi i Tolne skov 